Melhores máquinas de cardio para sua academia em casa, de esteiras a elípticos e bicicletas ergométricas

Por Sara Coughlin

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Seja você um corredor, remador, ciclista, amante do elíptico ou um profissional que trabalha em casa, você merece a melhor máquina de cardio que sua academia doméstica (ou sala de estar, escritório ou garagem) permitir. Afinal, equipamentos aeróbicos internos e domésticos podem ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, mesmo quando o tempo está ruim, você não pode ir à academia ou ao estúdio ou tem apenas alguns minutos de sobra para se exercitar.

Esteiras, elípticos, bicicletas ergométricas e outras máquinas de exercícios têm um preço alto, mas você ainda pode encontrar uma variedade de modelos que se encaixam em vários orçamentos. Pedimos a opinião de especialistas em fitness sobre as melhores máquinas de cardio, para que você possa ter certeza de que encontramos os equipamentos que mais valem o investimento.

Aqui, você encontrará a melhor máquina de cardio doméstica para se adequar ao seu treino cardio preferido, de esteiras para iniciantes a elípticos de baixo impacto e bicicletas de ciclismo indoor de tirar o fôlego, disponíveis em grandes varejistas como Amazon, Walmart, Dick's Sporting Mercadorias e muito mais. Continue lendo para encontrar sua próxima peça favorita de equipamento de exercícios - e complete sua academia em casa.

Para um treino de corpo inteiro que incorpore treinamento cardiovascular e de força, uma máquina de remo é uma excelente escolha. A maioria dos modelos no mercado oferece uma variedade de níveis de resistência, para que você possa ajustar a dificuldade ao seu gosto, e então cabe a você optar por uma máquina com sinos e assobios tecnológicos ou uma com uma experiência de usuário mais simplificada. Para o primeiro, escolha o Hydrow, um remador com recursos imersivos e uma associação a várias aulas sob demanda (que custa US $ 38 por mês), ou o Smart Rower equipado com tela sensível ao toque da Echelon. Para o último, o Concept2 é amplamente considerado o portador padrão para máquinas de remo por sua capacidade de envolver todo o corpo, interface simples e longevidade (é seriamente construído para durar). E o Sunny Health & Fitness tem uma opção extremamente confiável - e econômica - com resistência magnética a considerar também.

Cortesia da marca/Soleil Summer

Conceito 2

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Da corrida ao passeio, você pode atingir seu ritmo preferido em uma dessas esteiras fantásticas, algumas das quais levaram para casa o Prêmio SELF Home Fitness em 2022. Onde iniciantes e corredores experientes encontrarão algo para amar no sempre popular T101 da Horizon Fitness, aqueles que procuram uma corrida de alta intensidade podem optar pelo Assault Runner Pro, que é alimentado exclusivamente pela própria velocidade e esforço do usuário. Os recursos inteligentes e as prioridades de associação iFit? O ProForm T7 ou o NordicTrack 2950 marcarão essas caixas e mais algumas.

Cortesia da marca / Amanda K Bailey

Horizonte Fitness

Cortesia da marca / Amanda K Bailey

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Falando em esteiras com recursos extras, suas opções são muitas se você estiver equipando uma academia doméstica inteligente. Tanto os especialistas em corrida quanto nosso próprio testador recomendam o Peloton Tread, uma máquina de luxo com muitas opções de rastreamento métrico e acesso às aulas de streaming do Peloton por US $ 39 por mês. Os treinadores também gostam do ProForm Pro 2000 - é um verdadeiro burro de carga de uma esteira que resiste ao uso diário, enquanto aumenta sua frequência cardíaca com exercícios conduzidos por personal trainer e integração de áudio Bluetooth.

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Pelotão

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Com pouco espaço na academia? Uma esteira dobrável é a solução perfeita para acelerar seus passos sem ceder sua casa a uma enorme máquina de exercícios. Você pode escolher entre os modelos que dobram na vertical ou planos, e alguns são tão adequados para corridas sérias quanto as esteiras padrão, como a NordicTrack EXP 7i. Outros, no entanto, se destacam em velocidades de corrida ou caminhada, como o Walkstation da Sunny Health & Fitness. Os especialistas também recomendam certificar-se de que a capacidade máxima de peso de uma esteira dobrável é adequada para você antes de comprá-la, pois esse tipo de esteira pode ter limites mais baixos do que outros modelos.